Бессонница – расстройство сна, которое характеризуется неспособностью человека заснуть на протяжении длительного времени. Чаще всего такое состояние связано с психическим состоянием человека. Чтобы лечение дало максимально позитивные результаты необходимо выяснить причину такого состояния.
Причинами возникновения бессонницы считают: стрессовые ситуации, беспокойство, нервное напряжение, смену часовых поясов, потерю близкого человека или разрыв отношений, переживания через предстоящие важные мероприятия.
Диагностика бессонницы проводится с использованием сомнографа (прибора для обследования фаз и длительности сна), а также на основе жалоб пациента. Кроме того, для обследования может быть использован портативный актограф, который вешается на запястье. Его данные записываются на протяжении недели. На основе полученных результатов можно выявить степень заболевания. Далее подбирается метод лечения (психотерапия, а также использование медикаментозных препаратов).
Лечение. Терапевтические методы используются в зависимости от факторов, которые способствуют заболеванию. Например, при стрессах обязательно потребуется помощь психолога (когнитивная терапия, методы релаксации) При нарушении циркадного ритма назначают хронотерапию, фототерапию, лекарство мелатонин.
При наличии соматических заболеваний, проводят лечение основного заболевания.
Для того чтобы лечебные мероприятия дали максимально быстрый результат рекомендовано также придерживаться гигиены сна.